So de le.
Heute mal kein Spinning oder Indoor-Radfahren. Heute gab es Rückensport mit dem eigenen Körpergewicht.

Das ist gar nicht so einfach wie das klingt und man kommt in 30min doch ganz schön ins Schwitzen. Aber gut hat es getan.

Dank an meinen Kollegen, der mich da so gut angeleitet und unterstützt hat.

#Sport #Altersgerecht :-)