Carsten 🚀✨ @cringe@social.tchncs.de

That got spicy pretty fast. Second round was already 8s slower than the first. But im really happy about the first round. 😃 Last round was 15s slower than first.

https://tube.tchncs.de/w/nD6CFCVNSdbVYvnsRW7q7A

#workout #video

My reaction to todays #workout which is 5x 500m row intervals: 😵 😖 😩 😭

Off to the gym for my #workout. I managed to get about 8k steps during meetings and some light work.

#Youtube #recommendation if you are interested in travel https://www.youtube.com/channel/UCDTINI9skkeZNY2ZXnBqIkQ

@ubo get some heavy filling for static holds 😎

Off to the #workout. I'm joining the class again to avoid a late training session. Also my concentration is gone for today, so training alone doesn't look too appealing anyway. 🤷‍♂️

Already 5k steps in while doing some light refactoring. But sometimes there is a clicking noise, I couldn't figure out what it is yet. Maybe because the pad is sitting half on a floor protection mat and half off.

OK, time to get ready for todays #workout. Pretty mentally exhausting day at work, so I'm curious if I can manage to count my reps... 🙃

Off to the gym soon. Another class #workout, the open gym slots don't fit my schedule this week.

My #workout today is pretty late, starting at 18:15h. Usually Thursdays is a rest day for me, but I took Tuesday and Wednesday off due to my vaccination, so it's time to get after it again.

This week I probably added 3k to 5k steps every day via my Xiaomi Walking Pad while working.

@meldrian Jo, die ganze Werbung für Versicherungen fand ich heute auf den Ordentlichen auch etwas nervig...

Und die Idee, das verpflichtend zu machen? Dann soll doch aus Steuern lieber Vorsorge bei Gewässerschutz usw getroffen werden, statt eine Pflichtversicherung einfach für alle zu machen und das wieder den Privatleuten aufzudrücken. 😑

Woke up with a good headache. 😑 Other than that, I feel OK. My body stats are way off though. Body temperature is usually a good indicator if my body is fighting something, and it's +1.3°C off my baseline.

Done. I totally forgot my mask and had to go back. 😑 10min late to my appointment, but got the shot nevertheless.

Vaccination appointment coming up in about 1h. I'm curious if I get through the 2nd shot without any symptoms, but I doubt it. Statistics show high probability for headaches and full body aches.

Anyway, no workouts scheduled for the next two days.

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@antiphasis Das Walking Pad ist jetzt erstmal in der Experimentierphase bei mir, heute ist quasi der erste Tag mit echter Nutzung an einem regulären Arbeitstag. Bisher hab ich ein paar Mal für meine Hobby-Coderei draufgestanden, und das hat alles wunderbar geklappt.

@antiphasis hätte ich direkt schon vor einem Jahr (bzw vor mehreren Jahren) zuhause machen sollen... aber hinterher ist man immer klüger. Mein WFH Anteil wird aber auf lange Sicht so bleiben, deshalb hab ich jetzt angefangen, alles richtig einzurichten.

Ich würd aber generell sagen: Lieber *jetzt* einen Standing Desk als morgen, das macht schon viel aus.

@antiphasis Ich hatte vor ein paar Wochen das Xiaomi Walking Pad A1 Pro https://www.xiaomitoday.com/product/xiaomi-walkingpad-a1-pro/ entdeckt und da ich seit kurzem einen Standing Desk zuhause habe und der Formfaktor des Walking Pads wohnungskompatible aussah, hab ich mir eins von einem europäischen Händler geshoppt. Hauptsächlich, damit ich meinen durch work-from-home weiter gesunkenen Aktivitätsscore wieder in den Griff bekomme.

Bisher: 👍 Nicht zu groß, nicht zu laut, einfache Arbeit im langsamen Gehen klappt auch wunderbar.