Milan is a user on social.tchncs.de. You can follow them or interact with them if you have an account anywhere in the fediverse.
If you don't, you can sign up here.
Feets feel not fully recovered, however main issue is how hot and humid it is ... or so, but hey, i ran again woooo! https://www.strava.com/activities/1595561426/shareable_images/photo_based/23341552/1/f6774b0a-f13a-4996-bcb9-52f032b9d84c?hl=en-US&v=1527275017
#running #run4fun #runningaddiction #runner #mastorunner #strava
@joerg nice, was hast du denn so für ein evaluation gain?
@milan Ich glaube zu verstehen was Du meinst! Polar sagt da RunningIndex dazu. Dieser ist bei 50 = exzellent
@joerg steigung, berge undso
@milan At last time i running more level country, The last 40 stairs on the end of the track is my pleasure over 170 beats < je nach Verfassung
184 schaffte ich auch schon
Ich glaube wir bleiben im deutschen
@milan das sind meine Werte von heute: