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Heute ein Urlaubstag. Nach den Wochen voller Stress auf Arbeit etwas Abstand gewinnen.
War diese Woche wieder in ein tiefes Loch gefallen. Frage mich ob es eine depressive Verstimmung war oder schon eine leichte Depression. Habe so etwas ab und zu. Überlege ob ich mit Training beginne um so etwas zu mildern bzw. los zu werden.

Habt ihr damit gute Erfahrungen?

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