Wenn der Schwarze Hund vor dir steht erdenke nicht mit ihm zu diskutieren. Sein Herrchen weiss genauer als du, was deine Uhr geschlagen hat.
Pflege den schwarzen Hund gut, denn er wird eine Macht besitzen, der du zu keinem Zeitpunkt Einhalt gebieten kannst.
#depressionen #Notjustsad
Depression ist keine Willensentscheidung!
Depression ist eine Krankheit!
Alle sitzen zusammen beim sogenannten "Leichenschmaus" und mir wird wieder bewusst, dass ich nicht besonders kommunikativ bin.
Vermutlich ab Juli 26' wird die 113 als bundesweite Notrufnummer für Menschen mit psychischen Erkrankungen und deren Angehörigen eingeführt. Ziel ist dass System zu entlasten und passgenaue Hilfsmöglickeiten zu finden, auch außerhalb der Klinik.
#PsychischeErkrankungen
#notjustsad
Danke für euer Feedback.
Muss leider verkünden, dass die Depression immer noch in voller Stärke am toben ist.
Moin zusammen #notjustsad bubble. Freitag. Wochenend und Sonnenschein, alles gut alles fein? Nö, nicht immer. Gestern war wieder einer meiner schlechten Tage. Lustlos ohne Antrieb. Aber zumindest ohne Angstzustände und ohne Grübeln, was dann auch wieder gut ist. Klingt blöd, ist aber so und einige von Euch werden wissen wovon ich spreche. Zumindest konnte ich mich noch aufraffen mir Tee zu kaufen um am Abend dann doch wieder in Lot zu kommen. Ich weiß das es
Wie es scheint, ist der Schwarze Hund nach gut 8 Jahren zurück ...
Und es wundert mich überhaupt nicht.
Und dann ist sie wieder da
Die Angst vor dem Schlafen, die Angst nicht aufzuwachen.
Und diese Angst hat mich gerade aufgeweckt.
Irre
Das schwarze Monster sitzt wieder mal auf meine Brust und schnürt mich ein.
Irre
Von meiner Vorgesetzen kam übrigens nichts mehr außer ein: "Toll, das du das geregelt hast."
Ich hab mich umgedreht und bin einfach gegangen, sonst wäre ich ausgerastet. #arbeitistscheiße #burnoutculture #notjustsad
Ein nicht so schöner Blogeintrag:
"Hallo, ich bin deine Depression. Ich habe mich schon länger nicht mehr bei dir gemeldet."
Ein Boost wäre nett, Danke. 
Ich ziehe mich für heute zurück.
Ich hoffe wir lesen uns bald wieder.
Nachtrag: Die Nacht war kurz und der Tag fängt ganauso beschissen an wie er gestern aufgehört hat.
Ich habe mich so auf einen Tag gefreut, an den nix, wirklich gar nix los ist. Dann sagt mir der Kalender, dass ich nachher einen Arzttermin habe. Dann mal das bisschen Kraft zusammen kratzen und los.
#notjustsad
Im Dunkeln gelassen
Warum ruft niemand an, um über das Geschehene zu sprechen? Stille ersetzt das Gespräch, wo Klärung nötig wäre. Manche Menschen weichen mir aus, als hätten sie Angst – aber wovor genau? Vor meiner Wut? Meiner Klarheit? Oder vor der eigenen Schuld? Vielleicht verletzen sie mich lieber durch Schweigen, weil eine ehrliche Antwort mehr Mut verlangt als sie aufbringen können.
Es ist erschreckend, wie schnell der Gedanke an Gewalt aufkommt, wenn Menschen mit Problemen konfrontiert werden. Nicht die Lösung steht im Vordergrund, sondern der Impuls zur Kontrolle, zur Flucht oder zum Angriff. Und ich? Ich drehe mich weiter in diesem Karussell aus Fragen, Schweigen und Enttäuschung. Wie tief muss man sinken, bevor jemand innehält, hinsieht und fragt: Was ist wirklich passiert?
Ich will keine Angst verbreiten. Ich will nur verstehen.
#gedanken #gedankentanz
#depression #notjustsad
Der Ausflug heute kostete viel Kraft. Mentale Kraft. Ich kam an Orten vorbei, die mich getriggert haben. Die meine Gedanken kreisen lassen. Die mir Tränen in den Augen trieben. Die Ablenkung brachte mich an die dunkle Seite der Menschheit.
Pause machen sitzen bleiben. Ja, und dann nach 15 minuten im shoppingcenter, brauch ich 15 minuten zusätzlich um wieder aufzustehen. Danke an meine kleine Blase.
Das Gefühl ist besch... wenn du in der straba oder zug sitzt, und weißt das du mehrmals durchgeschwitzt bist. Und der geruch den du verbreitet hast. Naja zumindest sitzplatz für mich
Schon wieder n Post :)
tldr.zerschnurrt.de/flucht-nach-vorn-war-fruher-wirklich-alles-schlimm/
#gay #queer #notjustsad
You'll never walk alone
https://inv.nadeko.net/embed/KSnP1GYHn9w?t=169
und damit guten Mittwochmorgen aus #Marburg 
Wenn die Kacke dann jetzt mal wieder enden könnte?!
Ich bin bereit. Jederzeit.
Leider hat mir diese völlig unnötige Nummer das Osterwochenende so dermaßen versaut.
Habe mich wieder wie im letzten Jahr gefühlt, mit massiven Schlafstörungen, Weinkrämpfen und völlige Antriebslosigkeit dazu. Das hat mich Monate zurückgeworfen, habe ich das Gefühl.
#burnout #notjustsad #lebenistscheiße
Auf einem Vergleichsportal für's Leben hätte meine Gefühlswelt mit der Realität vermutlich keine Übereinstimmungen.
Wenn ich in der Depression stecke, fühlt sich jede Nachricht wie eine Prüfung an.
Jede Einladung wie eine unmögliche Aufgabe.
Und “Wie geht's?” wie die schwierigste Frage der Welt
@Deanna hat einen Vortrag auf der Easterhegg über Neurodivergenz gehalten, den ich sehr empfehlenswert finde. Insbesondere finde ich den toll, um Betroffenen und auch Unbetroffenen (Familienmitgliedern, Freund*innen) das Thema niederschwellig und verständlkich näherzubringen.
Ich bin dir dafür sehr dankbar, @Deanna ! 
https://media.ccc.de/v/eh22-124-unhandled-personal-eggception-unerkannte-neurodivergenz#t=0
Sodele, das Wochenende war voll.
(Gemixte Gefühle, heute mehr gute.)
Für's Nächste nehme ich mir mehr freie Freizeit vor.
Jetzt geht's inne Pofe ; noch'n bissken lesen.
Morgen beginnt TK-Woche zwei. (Meinen Selbsthilfegruppe-Schriftkram nehme ich mal mit dahin. Der Tagesplan da hat morgen etwas Luft.)
Gute Nacht euch allen.
