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The Secret Life Of Plants🌱<a href="https://digitalcourage.social/tags/Ern%C3%A4hrung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ernährung</a> Vergleich der tatsächlichen Mikronährstoffzufuhr mit den <a href="https://digitalcourage.social/tags/DGE" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#DGE</a>-Referenz-werten. Hervorgehoben sind die <a href="https://digitalcourage.social/tags/N%C3%A4hrstoffe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Nährstoffe</a>, bei denen besonders viele <a href="https://digitalcourage.social/tags/Menschen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Menschen</a> die Zufuhrempfehlungen nicht erreichen.Der Blick auf die <a href="https://digitalcourage.social/tags/Jodversorgung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Jodversorgung</a> zeigt, dass eine annähernd gute Versorgung nur erreicht werden kann, wenn Sie durchgehend <a href="https://digitalcourage.social/tags/Jodsalz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Jodsalz</a> verwenden. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz durch die Lebensmittelindustrie allerdings nicht gesetzlich vorgeschriebendaher enthalten bei uns nur 9% aller Fertiglebensmittel <a href="https://digitalcourage.social/tags/Salz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Salz</a>, das mit <a href="https://digitalcourage.social/tags/Jod" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Jod</a> angereichert ist. Die Alternative-also der Verzehr von 2 bis 3 Portionen <a href="https://digitalcourage.social/tags/Seefisch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Seefisch</a> pro Woche-ist ökologisch (<a href="https://digitalcourage.social/tags/%C3%9Cberfischung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Überfischung</a>) und ernährungstoxikologisch (<a href="https://digitalcourage.social/tags/Schadstoffbelastung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schadstoffbelastung</a>) nicht unbedingt empfehlenswert" <a href="https://digitalcourage.social/tags/VitaminA" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VitaminA</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Thiamin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Thiamin</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/VitaminB6" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VitaminB6</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Niacin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Niacin</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Fols%C3%A4ure" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Folsäure</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/VitaminB12" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VitaminB12</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/VitaminC" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VitaminC</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/VitaminD" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VitaminD</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/VitaminE" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VitaminE</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Eisen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Eisen</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Jod" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Jod</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Kalium" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kalium</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Kalzium" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kalzium</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Magnesium" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Magnesium</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Zink" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zink</a> <a href="https://fuzzies.wtf/@altbot" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@altbot</a> Quelle:" Der Nährstoffkompass" Prof. Dr. rer. nat. Martin <a href="https://digitalcourage.social/tags/Smollich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Smollich</a> "Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich"

BfR<a href="https://social.bund.de/tags/Fols%C3%A4ure" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Folsäure</a> ist die synthetisch hergestellte Form eines Vitamins, das zuerst in grünem Blattgemüse nachgewiesen wurde: <a href="https://social.bund.de/tags/Folat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Folat</a> (lat. folium für Blatt). Die natürlich in Lebensmitteln vorkommenden Folate sind für uns lebenswichtig.Der <a href="https://social.bund.de/tags/BfR2GO" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#BfR2GO</a>-Steckbrief: <a href="https://www.bfr.bund.de/epaper/bfr2go_02_2023_deutsch/#page=26" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.bfr.bund.de/epaper/bfr2go_02_2023_deutsch/#page=26</a>

Verbraucherzentrale NRW<a href="https://verbraucherzentrale.social/tags/Nahrungserg%C3%A4nzung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Nahrungsergänzung</a> in der <a href="https://verbraucherzentrale.social/tags/Schwangerschaft" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schwangerschaft</a>: Pauschal empfohlen wird nur Ergänzung von <a href="https://verbraucherzentrale.social/tags/Fols%C3%A4ure" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Folsäure</a> (400 µg/Tag) und <a href="https://verbraucherzentrale.social/tags/Jod" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Jod</a> (100-150 µg/Tag), da hier eine ausreichende Zufuhr über die normale Ernährung kaum oder nicht möglich ist. <a href="https://verbraucherzentrale.social/tags/WorldSpinaBifidaDay" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#WorldSpinaBifidaDay</a> <a href="https://verbraucherzentrale.social/tags/WSBHD23" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#WSBHD23</a> <a href="https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/jod-folsaeure-eisen-welche-nahrungsergaenzungen-brauchen-schwangere-13324" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/jod-folsaeure-eisen-welche-nahrungsergaenzungen-brauchen-schwangere-13324</a>

Spektrum (inoffiziell)Frühe Therapie hilft gestressten Prüflingen beim Lernen Den Rückfall in den Wahn vorhersagen – per App Verhindert Folsäure Suizide? Frühe Therapie hilft gestressten Prüflingen beim Lernen Den Rückfall in den Wahn vorhersagen – per App Verhindert Folsäure Suizide? <a href="https://www.spektrum.de/magazin/therapie-kompakt-gehirn-und-geist-2-2023/2092602" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">Therapie kompakt</a>

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