Im Gesangskurs neulich habe ich gelernt, dass es nicht nur beim Singen (und beim Yoga) sinnvoll ist, in den Bauch zu atmen. Gerade für
Schreibtischtäter, die zu flach atmen.
Die Trainerin erzählte, dass sie nach und nach ihre gesamte Atmung auf die
Bauchatmung umgestellt hätte. Denn die hat viele Vorteile: bessere Durchblutung, mehr Sauerstoff im Körper etc.
Ich versuche, es erstmal beim Spazieren umzusetzen; wobei das schon eine
Umstellung ist. 1/2
#Sodbrennen und #Reflux können sehr belastend sein. Drei Betroffene haben uns erzählt, was erste Anzeichen waren und wie sie ihr Leben im Laufe der Erkrankung geändert haben.
https://www.gesundheitsinformation.de/mit-der-ernaehrung-muss-ich-sehr-vorsichtig-sein.html
Auf bestimmte Lebensmittel verzichten, weniger Alkohol trinken – bei #Sodbrennen und Aufstoßen kann es einen Versuch wert sein, Gewohnheiten zu ändern. Was ansonsten helfen kann:
https://www.gesundheitsinformation.de/wie-wird-reflux-behandelt.html
Saures Aufstoßen mit extrascharfem #Curry ist ne ekelhafte aber effektive Methode ein Einschafen zu verhindern.
#FürEuchGetestet - ungewollt!
@andreclaassen
Dabei heisst es doch, #Espresso sei so bekömmlich.
Ich verstehe das gar nicht.
Nach dem 15. hatte ich immer solches #Sodbrennen.
Lag wahrscheinlich am #Zucker.
Wenn die Speiseröhre brennt - Vhs-Vortrag in Ergoldsbach
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#Speiseröhre #Sodbrennen #Refluxerkrankung #Landshut #Ergoldsbach
http://regio-aktuell24.de/wenn-die-speiseroehre-brennt-vhs-vortrag-in-ergoldsbach/177904
Der Markus … der ist ein ganz gefährlicher … weil er so harmlos daherkommt und so tut, als ob das alles normal und rational wäre, was er da sagt. Sei nicht wie Markus. Sei Klug. Denk nach. #AnneWill #Södbrennen
Kurkuma hilft gegen Sodbrennen und Co. Curry-Inhaltsstoff steht herkömmlichen Medikamenten in nichts nach. #Kurkuma #Sodbrennen #Reflux #Magensaeure
https://www.scinexx.de/news/medizin/kurkuma-hilft-gegen-sodbrennen-und-co/
Magensäure-Hemmer können Demenzrisiko erhöhen. Negative Folgen bei jahrelanger Einnahme von Protonenpumpen-Inhibitoren gegen Sodbrennen und Co. #Pantoprazol #Omeprazol #Demenz #Alzheimer #Magensaeure #Sodbrennen #Reflux
https://www.scinexx.de/news/medizin/magensaeure-hemmer-koennen-demenzrisiko-erhoehen/
Update: Danke für eure Tipps. Irgendwas muss doch gegen dieses #Sodbrennen helfen....
Der ex-MGHF war nochmal unterwegs und hat
- Tabletten aus der Drogerie
- und Natron
besorgt.
Irgendwas muss doch mal helfen. :(
Es hilft vermutlich nicht, das ich ungefähr so viel böse Lebensmittel mag wie gute verabscheue 
Kinners... Lasst den #Alkohol
Beweis: der @digitalSeb der an #sodbrennen stirbt
@DerApotheker Gegen #Sodbrennen empfehle ich statt solcher Medikamente eine Tee-Mischung aus Käsepappel, Kamille und Pfefferminz, sie wirkt schnell. In Wien in der Apotheke auf der Freyung als Magentee II verkauft. Alternativ rohe geschälte Gurken oder geschälte Mandeln gut zerkauen. Es gibt noch eine lange Liste von Hausmitteln, die helfen, zB Haferflockenwasser, Trinkmoor. Oder generell weniger fettreiche Nahrung. Olivenöl am Abend ist nicht schlau.
Hab ne super Tipp bekommen bei #Magen Problemen
#sodbrennen
#bauchweh
1Eẞl. geschrotete Leinsamen über Nacht einweichen lassen und trinken.
Und wisst ihr was bis jetzt hilft es genauso wie Pantoprazol.
Bin gespannt wie lange es wirkt.
Ich beobachte gerade einen älteren Gast, der sich sein Mittel gegen #Sodbrennen eintrichtert, aber auf sein Mettbrötchen mit Zwiebeln nicht verzichten mag... #tjanun. 
Auf #Spurensuche woher das heftige #Sodbrennen kam.
Im Moment sieht es so aus, als vertrage ich kein Säuerungsmittel (Zitronensäure)
Warum #Stress auf die #Verdauung schlägt
Wenn eine wichtige Prüfung ansteht, bekommen viele Menschen #Durchfall, und bei andauernden Problemen am Arbeitsplatz oder in der Partnerschaft drohen #Sodbrennen und Bauchschmerzen. Wie genau hängen #Magen und #Darm mit der #Psyche zusammen?
https://www.spektrum.de/news/magen-und-darm-wie-stress-auf-die-verdauung-schlaegt/1936798
#Medizin #Seele #imho Immer interessant
Nachdem ich Freitag Chiropraktik in Anspruch genommen habe, ist seitdem das #Sodbrennen, was mich seit 1999 begleitet und die letzten 7 Jahre praktisch täglich weg. Ich weiß nicht warum aber es fühlt sich großartig an und ich hoffe, dass es so bleibt. #essenohneschmerz
