FITNESS: Ein, zwei Ibu vor dem Sport schaden doch nicht – oder?

Das Gefühl zu viel zu fühlen
Du fühlst zu viel – du weißt das, du spürst es, du hörst es an der Art, wie Menschen dich ansehen, wenn du wieder zu lange schweigst, weil du etwas in dir ordnen musst, das andere gar nicht bemerken, etwas, das dich trifft, obwohl es scheinbar nichts war, ein Blick, ein Ton, eine Geste, ein Wort, das hängenbleibt wie ein Dorn, winzig, aber tief.
Und du wünschst dir oft, du wärst einfacher.
Nicht stiller, nicht kleiner, nur… weniger durchlässig.
Du wärst gern ein bisschen dickhäutiger, ein bisschen stumpfer, ein bisschen robuster gegen das, was sich in dir sammelt, Schicht für Schicht, bis alles zu schwer wird für Worte.
Aber du bist nicht so.
Du bist weich.
Und tief.
Und wenn du liebst, dann so, dass du dich selbst verlierst.
Wenn du vermisst, dann so, dass du es körperlich spürst.
Wenn du schweigst, dann nicht aus Leere, sondern weil du keine Sprache findest, die dem gerecht wird, was in dir lebt.
Und vielleicht bist du deshalb einsam.
Aber du bist auch echt.
Und das ist ein bittersüßer Trost.
Vielleicht der einzige, den du wirklich glauben kannst.
Obscurae salutationes, Avabelle Noir
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Das Schweigen
Du merkst es erst, wenn alles zu still wird, wenn selbst deine Gedanken zu flüstern beginnen, als würden sie sich entschuldigen wollen, dass sie überhaupt da sind.
Und irgendwann fängst du an, die Stille zu hören – wie ein Zischen in den Wänden, wie das leise Knacken von Dingen, die sich lösen, abfallen, zurückbleiben.
Vielleicht hast du dich einfach zu lange selbst überhört. Vielleicht wolltest du es. Vielleicht konntest du es nicht anders.
Aber da ist dieses Schweigen in dir, das mehr sagt als alle Worte zusammen, weil es die Räume füllt, in denen du früher noch gebrannt hast.
Und ich frage mich, ob man irgendwann nicht mehr schreien kann, nicht weil man nichts fühlt, sondern weil alles gesagt wurde – in Blicken, in Nächten, in all den Momenten, in denen niemand zugehört hat.
Vielleicht ist Schweigen auch nur eine Form von Stolz. Oder von Resignation. Oder beides.
Und du sitzt da, schaust auf deine Hände, die früher nach Nähe gegriffen haben, und fragst dich, wann du beschlossen hast, dass Berührung nichts mehr heilt.
Aber du hast nichts beschlossen. Es ist einfach passiert.
Ganz leise.
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Versinken in der Stille
Es ist nicht die äußere Stille, die dich so tief trifft – es ist die, die in dir selbst wächst, lautlos, schwer, wie ein Nebel, der sich nicht ankündigt, sondern einfach da ist, der sich in jede Bewegung legt, in jeden Gedanken, in jeden Blick, der dich weich macht, langsamer, vorsichtiger, als würdest du dich selbst nicht stören wollen in deiner eigenen Gegenwart.
Und du weißt nicht genau, wann sie begonnen hat, sich auszubreiten – vielleicht mit einem Satz, den niemand geantwortet hat, vielleicht mit einer Berührung, die nicht kam, vielleicht mit dem Moment, in dem du zum ersten Mal gespürt hast, dass du zwar gesehen wirst, aber nicht erkannt.
Und du redest weniger.
Nicht aus Traurigkeit – aus Müdigkeit.
Und diese Stille wird nicht leerer.
Sie wird dichter.
Sie wird ein Mantel, den du trägst, ein Raum, der dich schützt, aber dich auch von dir selbst trennt.
Und du fragst dich manchmal, ob du je wieder laut sein wirst.
Ob du es überhaupt willst.
Denn in dieser Stille liegt etwas Zartes.
Etwas Eigenes.
Etwas, das du nicht benennen kannst.
Aber du weißt, dass es bleibt.
Obscurae salutationes, Avabelle Noir
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Wegen ihnen
Es gibt einen Spiegel in meinem Schlafzimmer.
Alt, gesprungen, mit einem Rahmen, der wie verwelkte Rosen wirkt.
Ich habe ihn nie repariert.
Weil ich mich in seinen Rissen mehr erkenne als in makellosem Glas.
Wenn ich nachts davor stehe, flüstert er Geschichten.
Von Frauen, die nie ganz Frau sein durften.
Von Lippen, die im Schatten küssen mussten.
Von Sehnsucht, die sich in Korsetts schnürt und in Samtträumen schimmert.
Ich sehe mein Spiegelbild – halb Mensch, halb Mythos.
Ein Wesen, das nicht in Schubladen passt.
Ein Körper, der lügt und doch die Wahrheit atmet.
Ich streiche über mein Spiegelbild, als könnte ich mich selbst berühren.
Sehnsüchtig, sanft, zärtlich.
Und ich frage mich:
Werde ich je ganz sein?
Werde ich je so gelesen, wie ich mich selbst sehe, wenn ich in den Spiegel schaue?
Oder bin ich nur ein Puzzle aus Widersprüchen?
Manchmal wünschte ich mir, jemand würde mich so sehen wie dieser Spiegel.
Zerbrochen, ja.
Aber voller Tiefe.
Nicht trotz der Brüche – sondern wegen ihnen.
Obscurae salutationes, Avabelle Noir
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Verlust und #Schmerz sofort verändern?
Verlust
Ich höre in meiner Praxis immer wieder, dass Menschen Angst davor haben, bestimmten anderen Menschen auf der Straße zu begegnen.Meistens handelt es sich dabei um Menschen, mit denen ein Verlust - https://bit.ly/4iwqCV0 #psychotHHerapie #Bewusstsein #Vertrauen #Wachstum
Hier kommt gerade die Frage hoch, wer denn statt #SchMerz Kanzler sein könnte. Uns sind a sofort ein paar Alternativen eingefallen:
Spahn, Söder, Linnemann, Amthor oder evtl. doch Scholz?
Ich muss mal weg, mich übergeben.
From: @GuidoKuehn
https://mastodon.social/@GuidoKuehn/114165888522524127
Gefühl und Erinnerung (Teil 2 – Eltern)
Teil 1 finden Sie hier.
Eltern damals und heute
Auch wenn meine Beobachtungen in der Praxis nicht repräsentativ sind, so fällt mir eines immer wieder auf: Die Klienten, die einen früheren Konflikt mit ihren https://bit.ly/3R8Q5YW #psychotHHerapie #Schmerz #Wachstum
Der Heißluft- #SchMerz
Zurückweisungen an Grenzen: Experte: Merz sollte es wie Merkel machen - n-tv.de
https://www.n-tv.de/politik/Experte-Merz-sollte-es-wie-Merkel-machen-article25621912.html
Der Zauber des Sich-Zumutens ("It's a kind of magic")
Der Name #MiniTrump hat bei #SchMerz trotz Überzeichnung einiges für sich.
Andererseits war die ist #Merz jetzt ja noch nicht #Kanzler und vor seiner ersten Amtszeit. #Trump eskaliert jetzt auch erst in seiner zweiten Amtszeit richtig.
#CDU und #CSU: 1700 Wissenschaftler kritisieren Union wegen #Anfrage zu #Demokratieprojekten - DER SPIEGEL
https://www.spiegel.de/politik/deutschland/cdu-und-csu-1700-wissenschaftler-kritisieren-union-wegen-anfrage-zu-demokratieprojekten-a-12c3bad0-b31c-4e1d-9b44-559071605706
Bezüglich der #kleineanfrage von #SchMerz gegen die #zivilgesellschaft:
Wo bleibt eigentlich die kleine Anfrage der #linken zur #JU (dem Jugendverband der #Union) der als politischer Verband hauptsächlich durch Gelder aus den gelden des #KinderUndJugendplan finanziert wird?
Könnt ihr das mal besprechen?
Wäre mMn die angemessenen Antwort auf den Rechtsdrehenden #Merz
Wie schwer es mir immer wieder fällt, den #Schmerz der #Ungewißheit zu ertragen ...
auf Nachrichten wartend gesendet
@kid37
Der Rückzug von #MerzKannsNicht wäre wirklich wünschenswert. Hoffentlich hat die #SPD genug Arsch in der Hose, das zur Vorbedingung für Koslitionsverhandlungen zu machen. Ich glaube aber die trauen sich das nicht, weil #Schmerz es dann mit der #fckAfd macht und der SPD ünterstützt von Springer und X die Schuld in die Schuhe schiebt.
@tschupp
#Balbina ist wunderbar. Ihre Stimme, ihre Symbolik und ihre Darbietung sind magisch - für mich sowieso, weil ich sie liebe. Ich habe oft von [m]einer Zwillingsschwester [zweieiig] geträumt. Balbina hat mich deshalb vielleicht einfach fasziniert. Ich glaube, dass ich in ihre #Kunst meine Schwester projeziert habe. Eine #Sehnsucht, Wissen um den unendlichen #Verlust, den #Schmerz... sie tröstet mich immer. Allein zu wissen dass es sie gibt. #Danke Balbina.
https://www.youtube.com/watch?v=CUrwqov93r0 #love #music
Alder, das trifft mich wie ein Schlag in die Fresse! Schön und schmerzhaft zugleich.
(Und dabei irritiert – ohne mich aufspielen zu wollen – wenn ich das wundervolle, instrumentale #Feature lese, mit dem ich in Teilen schon selbst Mucke gemacht habe… ).
Paar Zeilen irritieren auch, aber das soll wohl so…
Und so muss ich jetzt los und arbeiten??? Wie soll das gehen?